af Psykolog Zinaida Riisfeldt | 15. jan 2025 | Angst
Fylder bekymringer meget i dit liv, og oplever du, at du får det dårligere, jo mere bekymringerne fylder hos dig? Hvordan håndterer du angst? Kan du lade den være og passe sig selv – eller oplever du derimod at dykke ned i bekymringer gang på gang? Bekymringens rolle...
af Psykolog Zinaida Riisfeldt | 15. jan 2025 | Angst
Vi mennesker er sociale dyr – og det er helt naturligt at inddrage dine nære i, hvordan du har det. Det kan give en emotionel lettelse, når vi føler os mødt og set i det, som vi fortæller om.Men har du angst, kan du være kommet til at bruge det at søge beroligelse som...
af Psykolog Zinaida Riisfeldt | 15. jan 2025 | OCD
OCD er en forkortelse for obsessive-compulsive disorder. Dvs. at lidelsen består af tvangstanker og/eller tvangshandlinger (særlige ritualer man er overbevist om, at man skal gøre for at fjerne ubehaget eller undgå noget ubehageligt sker). Tvangstanker er altid meget...
af Psykolog Zinaida Riisfeldt | 15. jan 2025 | OCD
Der er særlige overbevisninger, der holder OCD i live og som gør at dine tvangstanker føles farlige og som om, at de kan skade dig eller andre Når man er overbevist om, at ens negative tanker kan forvolde skade og er meget farlige, kan det føles som om, at man er...
af Psykolog Zinaida Riisfeldt | 15. jan 2025 | OCD
Tvangstanker ved OCD (obsessiv-kompulsiv lidelse) er påtrængende, aldeles uønskede og gentagne tanker, billeder eller impulser, der skaber angst eller ubehag. Tankerne varierer fra person til person, men kan f.eks. indeholde følgende: Frygt for kontaminering/smitte...
