PTSD

Det metakognitive perspektiv

Post Traumatic Stress Syndrome er en lidelse, som kan opstå efter meget voldsomme begivenheder (f.eks.  hvor man har følt sig akut i livsfare).Efter sådan en begivenhed er det helt normalt, at opleve umiddelbare symptomer i ugerne efter begivenheden/ulykken.

Det er vigtigt at vide, at  sådanne reaktioner er normale. For langt de fleste vil symptomerne aftage af sig selv inden for den første måneds tid. Psyken er heldigvis bygget til godt at kunne håndtere voldsomme begivenheder, og derfor selvregulerer psyken og kroppen for de fleste af sig selv.

Med den metakognitive tilgang ser vi sammen på hvilke tanke- og handlemønstre, der kan spænde ben for psykens selvregulerende system. Så du kan vende tilbage til din hverdag uden at være plaget af symptomerne og de negative tanker om traumet.

Dvs. for at opnå en effekt af forløbet er det ikke nødvendigt at tale den traumatiske begivenhed igennem igen og igen. Derimod er fokus på hvilke symptomer, du oplever som generende nu og her. Og behandle de tanke- og handlemønstre, der holder dig fast i dem.